Videoprograma 39: Manejando y administrando el estrés.

El estrés puede interpretarse como una fuerza energética que conforma dos caras de una misma moneda. La primera es el estrés sano, el cual nos impulsa, estimula, nos da vitalidad y vigor, siempre y cuando lo manejemos con inteligencia y administrándolo con sabiduría.

Por el otro lado, se encuentra el estrés desbordado, que termina por controlarnos. En tal caso, nos limita y en ocasiones produce enfermedades emocionales y físicas.

Date cuenta que quizá no eres consciente de tu estrés, y como consecuencia, permanece por mucho tiempo en tu vida. Si descubres que ese estrés está volviéndose crónico, puedes decidir acotarlo y frenarlo conscientemente, y así, manejarlo a tu favor.

Videoprograma 38: ¿Te motivas o te motivan?

Es importante la motivación del exterior cuando se trata de un estímulo comúnmente llamado "empujoncito", que nos permite accesar a nuestra propia fuente de motivación.

Esto último se traduce en un recurso poderoso de automotivación, a través de las palabras, pensamientos y acciones que generamos a partir de la activación de nuestro Diamante, el cuál es, la esencia de Luz que se convierte en una herramienta funcional de nuestra Vida.

Videoprograma 37: Eres un Diamante.

Las personas no reaccionan como son, sino como piensan que "son". Mucha gente no reacciona en relación a su verdadero potencial, a su auténtica riqueza que se sustenta en la creatividad, inteligencia constructiva, respeto, amor y la estima propia, lo cual conduce a la toma de consciencia del Diamante que yace en su interior.

La gente reacciona de acuerdo a un conjunto de creencias limitantes que nos atan al egoísmo, el pesimismo, las enfermedades, la pobreza, etc. convirtiéndose todo esto en obstáculos que impiden que se manifieste la Luz proveniente de nuestro Diamante.

Videoprograma 36: Aprender a vencer el miedo.

Hemos aprendido hábitos y pautas culturales desde la infancia que han conformado nuestra programación mental en cuyo interior resalta un sistema de creencias, unas que nos potencian y otras que nos limitan.

A través de la auto-consciencia podemos decidir aprender a desaprender, construyendo una nueva programación que nos facilite el desarrollo y la trascendencia, conduciéndonos a la auto-realización y al éxito anhelado, eliminando y manejando uno de los obstáculos más evidentes: el miedo, la duda y la preocupación. Desaprendiendo el miedo condicionado, aprendiendo a vencer el miedo.

Videoprograma 35: Un nuevo amanecer.

Cuando la noche es más larga y oscura, es el momento de un nuevo amanecer. Cuando el sol surge en el horizonte, empieza un nuevo ciclo de Luz, prosperidad y ventura.

Aún enfrentando las más cruentas batallas y aparentemente insalvables adversidades, podemos decidir mantener la llama de la esperanza. El porvenir de lo mejor alimentado a partir de la esperanza, la alegría, la paz interior, la fe y el amor.

Videoprograma 34: Solo por Hoy, solo por Ahora.

El pasado dejó de existir, el futuro es incierto: solo tenemos el ahora, el "solo por Hoy," para convertirnos en arquitectos de nuestra vida y con esto, ser la causa, no la consecuencia, ser el protagonista, no la víctima.

En el "solo por Hoy" ejercemos el poder de libre albedrío, decidiendo cómo nos queremos sentir e interpretando saludablemente lo que nos sucede. En el "solo por Hoy" yo puedo decidir ser poderoso, yo puedo volver a empezar, me puedo levantar otra vez, lo puedo volver a intentar nuevamente; es el eterno presente donde está la vida.

Videoprograma 33: La Verdad verdadera.

Hay buscadores de la Verdad, quienes quieren encontrar no medias verdades, sino la Verdad Absoluta; otros, que inconscientemente son la mayoria, se conforman con medias verdades, que no son otra cosa que mentiras o autoengaños; estos últimos proporcionan una tranquilidad relativa, que evidentemente se trata de una tranquilidad light, efímera, superficial, la cuál surge de la mediocridad, el conformismo, la derrota y particularmente de una actitud esclavizante.

Hay otra tranquilidad que es sana, poderosa y reflejo de la Verdad verdadera, cuyas características son la libertad, autodominio, gobernanza de la mente, autosuficiencia y autoestima saludable. Quien sacrifica su libertad por la seguridad, no merece ni la libertad ni la seguridad.

Videoprograma 32: Lo que te dices ¿te debilita o te empodera?

¿Te has dado cuenta de que constantemente platicas contigo mismo?, ¿qué te dices?, si tú eres el que habla, ¿quién te escucha?; si quién te escucha luego te habla, se conforma un diálogo interno. Este diálogo puede ser motivador o desmotivador: según lo que platiques contigo mismo te animas o desanimas.

Si ejercemos un diálogo interno de calidad podemos generar un espacio de paz y armonía produciendo el sonido más agradable del Universo: el silencio, del cual surge la intuición, que nos alerta de los riesgos o nos avisa de las oportunidades.

Videoprograma 31: Insistir, resistir, persistir y nunca desistir.

Los tiempos actuales por los que pasa la humanidad presentan retos, riesgos y oportunidades que conforman una coyuntura y por algunos momentos pareciera que estamos ante una encrucijada donde surge el caos y dentro de él, también existe el orden.

Éste se transforma en una fuerza que nos guía a no doblegarnos e insistir, resistir, persistir y nunca desistir.

Videoprograma 30: Cuándo las cosas no salen cómo quieres.

Vamos a hacernos una pregunta: ¿tenemos problemas?; ¿tú tienes problemas?, si los tienes te felicito ya que sólo a través de ellos es cómo trascendemos y evolucionamos.

Cada vez que resolvemos un problema salimos vencedores, porque derrotamos la adversidad. Lo sorprendente es que nos convertimos en personas más fuertes, con más experiencia y con más recursos que se vuelven alternativas y opciones.

Enfrentar y aceptar los problemas es una desición que mueve al universo a nuestro favor, presentando nuevos caminos y abriendo puertas que nos conducen a la victoria, a partir de saltar fronteras que nos parecían imposibles de transpasar.

Hoy te compartimos una estrategia práctica y eficaz como herramienta para enfrentar los retos de la vida.

Videoprograma 29: Si sabes quién eres llegarás a donde quieres.

Si descubres quién eres verdaderamente tendrás la seguridad, confianza y la fe para llegar a donde quieres. Tendrás a partir de ese momento, el conocimiento de tus fortalezas y talentos; estos serán la plataforma que te impulse hacia ese puerto al que quieres arribar.

Si intentas conocer quién eres, te darás cuenta de lo que eres capaz de hacer y de lograr.

Videoprograma 28: Si tú estás bien, yo estoy bien.

Si actuamos pensando que se debe ganar siempre sin tomar en cuenta a los demás quizás estamos sembrando para perder. Si yo gano pensando que los demás también tienen derecho a ganar, todos ganamos.

Si los demás están bien yo estaré bien ya que conformamos un cuerpo humano integrado de diferentes segmentos sociales, razas y culturas. Aún cuando exista la diversidad podemos coexistir en puntos de coincidencia que nos permitan hacer sinergia; es decir, sumar y multiplicar objetivos, ideas y voluntades que nos conduzcan al GANAR - GANAR.

Videoprograma 27: Siéntete un imán atrayendo lo que deseas.

A través de lo que sentimos, en un sentido o en otro, nos convertimos en un imán que atrae aquello que no queremos o lo que realmente deseamos.

Definir lo que deseamos creativamente nos conduce a clarificar de manera específica lo que queremos, ya sea en salud, dinero, empleo, una pareja, buenas relaciones, etc.

Decide ahora convertirte en un imán que irradie las energías magnéticas atrayendo lo mejor en tu vida.

Videoprograma 26: Solo da el primer paso.

Ir tras una meta implica tomar una decisión para dar un primer paso. Efectuar ese primer paso es un reto; a veces resulta complicado llevar a la acción, con determinación, este primer paso.

Cuando hemos decidido actuar, este paso se transforma en un estímulo motivador que nos impulsa a dar un segundo paso, y este, el tercer paso, y así, paso a paso, poco a poco, alcanzamos el objetivo planeado.

Videoprograma 25: El que bendice el éxito del otro bendice su propio éxito.

¿Qué nos impide ver y reconocer el éxito de los demás? ¿por qué nos disgustamos por el bien del otro?. Quizás, por qué no vemos y reconocemos el bien que tenemos. Esto nos lleva al sufrimiento, consecuencia de la inseguridad y desconfianza en nosotros mismos al no valorarnos, sintiéndonos inferiores a otros, conduciéndonos al espacio muy desagradable de la envidia, limitándonos en nuestro desarrollo.

Videoprograma 24: Ser feliz ¡¡¡YA!!!.

El verdadero sentido de felicidad no depende del exterior, es una sensación de satisfacción, realización y de un sentido de vida con sabor y sazón que proviene de la fuente de los gustos, también conocida como "Fuente de la Felicidad" que se encuentra al interior del corazón de cada ser humano.

Videoprograma 23: Enfrentando el miedo social.

El miedo social se refleja a través de nuestras actividades al exterior de nuestros hogares, cuando interactuamos en la calle, manejando el carro, en un centro comercial, etcétera, produciendo un miedo que nos lleva a prejuzgar y etiquetar negativamente a los demás.

Es un miedo que nos divide y aleja, sin darnos cuenta que vamos en contra de nuestra propia naturaleza como humanidad. Podemos revertir esa sensación de miedo aprovechando esos espacios sociales sin juzgar, aceptando a la gente como es, participando y compartiendo con alegría, respeto y confianza.

Videoprograma 22: La fuerza de la sugestión.

La sugestión es influir en los pensamientos, emociones y sentimientos de una o varias personas, para que tengan una conducta determinada con resultados favorables o desfavorables.

Si la sugestión se ejerce conscientemente en nosotros y los demás, podemos influir positivamente tanto en uno mismo como en el resto de la gente.

Una herramienta importante es el uso de las palabras que nos decimos y cómo nos estamos sugestionando en un sentido o en otro. La autosugestión constituye una herramienta poderosa para sanarnos, atraer riquezas como el amor, la paz y armonía, el dinero y la salud.

Videoprograma 21: Libérate de las cadenas mentales.

La mente que fluye creativamente o la mente que nos limita hacia nuestro crecimiento y trascendencia. Existen creencias que vienen de nuestras experiencias: algunas nos permiten la evolución y nos dan salud; otras nos obstaculizan y nos anclan en la enfermedad. Estas se pueden transformar en cadenas mentales, como si estuviéramos al interior de una prisión.

Tomemos consciencia para liberarnos de aquellas ataduras que yacen en nuestra programación mental surgida de nuestras experiencias cercanas o lejanas.

Videoprograma 20: El que vive para ayudar se ayuda para vivir.

Dar y ayudar es un privilegio, dar y ayudar es alegría. Saber dar y saber recibir hace que se manifieste creativamente la Ley del Dar y Recibir: en la medida que ayudamos, damos y servimos, en la misma proporción el Universo nos lo regresa.

Dar una moneda, un billete, compartir una comida, regalar una flor, dar alegría, amor, armonía, ayudando a otros nos ayudamos y emprendemos un camino que le da sentido a nuestra vida.

Videoprograma 19: Lo que se siembra en familia se cosecha en sociedad.

En familia se aprende el valor del amor, respeto, el sano optimismo y también se aprende inconscientemente de los antivalores a través de la conducta de los adultos.

En la familia sembramos para cosechar, si sembramos valores entre familia, cosechamos los mismos valores en sociedad.

Videoprograma 18: El Amor, sustento de la familia.

La construcción de un edificio requiere de cimientos y columnas. Los cimientos le van a dar fuerza, soporte y durabilidad a la edificación, garantizando estabilidad a las columnas y al resto de la obra. 

Para reconstruir y fortalecer a la familia se requieren de buenos cimientos como el amor propio y el amor compartido, que consecuentemente, fortalecerán las columnas del respeto, la comunicación y el optimismo, entre otros.

Videoprograma 17: La Familia, manantial de amor y crecimiento.

La familia, oasis, manantial, fortaleza, refugio, fuente de motivación; la suma de estos factores dan como resultado familias fortalecidas: familias fuertes, sociedades fuertes. La sociedad es un reflejo de las familias: familias débiles, sociedades débiles.

Los cimientos de la familia son y serán siempre el amor, y sus pilares, el respeto, la comunicación y el optimismo saludable.

Videoprograma 16: La sociedad que sana o la sociedad que enferma.

Una sociedad sana proyecta armonía, respeto, generosidad y aceptación. Una sociedad enferma refleja agresividad, discordia, irrespeto y alejamiento entre unos y otros.

¿Qué tanto estamos aportando a través de nuestra actitud una sociedad sana o contribuyendo a una sociedad enferma?

También se comparte un video que muestra un buen ejemplo de cómo es una sociedad saludable.

Videoprograma 15: El fracaso, ¿derrota u oportunidad?

¿Cuántas veces hemos intentado algo varias veces sin lograrlo?, podríamos pensar que hemos fracasado. Sin embargo, el fracaso podemos convertirlo en una experiencia que nos de aprendizaje, y este, transformarlo en lecciones de vida.

El fracaso nos da una o varias oportunidades para intentarlo todas las veces que sea posible hasta alcanzar el éxito o la victoria deseada. Lo contrario es la derrota como consecuencia de no volver a intentarlo.

Además te compartimos un video que muestra un caso real de cómo se puede llegar muy lejos a pesar de los obstáculos.

Videoprograma 14: La sonrisa, sanación del alma.

Una sonrisa no cuesta nada a quién la da, enriquece a quién la recibe. Una sonrisa sincera dura un instante, su recuerdo es eterno.

La sonrisa surge de la fuente del ser, una sonrisa transforma y sana el alma. Sonríe ante la adversidad y más sonríe ante miles de motivos que tenemos a través del milagro de la vida.

Uno de los genios de la música, Beethoven, nos dió esta obra que engrandece el alma y a la humanidad misma: El himno a la alegría, el cúal te compartimos a través de un video incluido más adelante.

Videoprograma 13: La dieta mental de los siete días.

La dieta mental física (alimentaria) es importante para tener salud en nuestro organismo. Sin embargo existe otra dieta más importante que la anterior: la dieta mental.

En la dieta física cuidamos nuestra alimentación. Consumimos proteínas, vitaminas y minerales, reflejando un balance en nuestra salud orgánica; la dieta mental requiere de una nutrición basada en la "alimentación del pensamiento - sentimiento saludable", tales como la paz interior, la armonía, el amor, la fe, la esperanza, el entusiasmo y la alegría, dando como resultado una salud integral.

Reconocimiento y gratitud al maestro Emmet Fox, creador de la dieta mental de los 7 días, y a la maestra Fela Galván, quien a través de sus audios enriquece el conocimiento universal.

Videoprograma 12: El problema no es lo que sucede, sino cómo interpreto lo que sucede.

Cuando sucede algo, agradable o desagradable, comúnmente reaccionamos e interpretamos el efecto de eso que está pasando, y nuestra interpretación proyecta sensaciones placenteras o no placenteras.

Entonces, de tu actitud dependerá cómo te quieres sentir utilizando tu poder de interpretar los sucesos:  de manera saludable o negativamente.

Videoprograma 11: Cambia tu mundo, cambia el mundo.

Si queremos cambios sustanciales en el mundo, la humanidad, transformaciones de fondo y no de forma, tendríamos que hacer cambios sustanciales y de fondo al interior de cada persona; como es adentro es afuera y viceversa.

Si cambia mi mundo interior, cambia el mundo exterior.

Videoprograma 10: Conciencia de Prosperidad.

Existen dos conciencias fundamentales: una de opulencia, riqueza, salud y alegría; la otra de carencia, pobreza, enfermedad y tristeza. La conciencia está formada por un sistema de creencias basadas en nuestras experiencias.

   

La creencia, que es el núcleo de la conciencia, se proyecta a través de lo que pensamos y sentimos.

Videoprograma 9: La Esperanza, sueño de la humanidad despierta.

Ante el caos, la discordia, y la agresividad que permea en diferentes partes del planeta, también existe viva la esperanza de un porvenir que empieza a manifestarse en el ahora. Dentro del caos también está el orden.

Videoprograma 8: Reconexión con la Divinidad, nuestra Amada Presencia Yo Soy.

Allanar el camino que nos conduce a la libertad con riqueza espiritual, elevando nuestro espíritu superior, desvaneciendo cargas emocionales negativas que nos han impedido la nueva conexión con nuestra poderosa presencia, YO SOY.

YO SOY es Dios en mi. La fusión con nuestra Divinidad nos da gozo, paz, amor, salud, crecimiento y trascendencia.

Videoprograma 7: Se lo que verdaderamente eres.

Ser o no ser, palabras célebres de William Shakespeare. He ahí el dilema, decidir ser y decidir quitarnos máscaras que no corresponden a la verdad.

Ser significa autenticidad, convertirnos en un Diamante luminoso para dejar el pedazo de carbón, lo que no es; desarrollar nuestras virtudes y talentos para hacer lo que nos gusta en un sentido creativo y constructivo.

Videoprograma 6: Cerrando ciclos, abriendo nuevos caminos.

Cuando aceptamos el término de un ciclo a través de la vida, estamos reconociendo que una etapa a finalizado. La vida está conformada de ciclos, en cada uno experimentamos momentos de éxito, instantes placenteros y también instantes tristes o de derrota; es como el oleaje del mar, la marea sube y baja.

Si reconocemos el fin de una etapa podemos iniciar un nuevo ciclo, un nuevo amanecer, una nueva primavera.

Videoprograma 5: El Sendero de la Felicidad.

La Felicidad se experimenta paso a paso, momento a momento; se disfruta en cada estación del Sendero a través del paso por la Vida.

La Felicidad no es un destino; es el camino. Son los pequeños detalles que se dan a cada instante; son como pequeños milagros que se van sumando para transformarse en grandes milagros. 

Videoprograma 4: Disfruto lo que soy y tengo o sufro por lo que no tengo.

La paradoja más evidente en el ser humano es no darnos cuenta de la inmensidad que tenemos y del diamante que yace al interior de cada uno, al estar subyugados en una falsa ilusión de lo que no tenemos.

Al admirar lo que somos y tenemos emprendemos un Sendero de realización y felicidad, ubicándonos en la línea recta del sentido de la vida. 

Videoprograma 3: El Poder del Entusiasmo.

¿Te has fijado que los niños siempre tienen entusiasmo?. Se entusiasman de todo, pueden hacer un arcoiris en una gotita de agua, construir un castillo con palitos de paleta; se entusiasman con los detalles de la vida y pueden ver milagros en cada esquina.

El entusiasmo podemos conservarlo y practicarlo ahora y por siempre. ¡Entusiásmate ahorita!.

Videoconferencia: ¿Qué me impide tener éxito en la vida?

El objetivo de esta conferencia es la toma de consciencia de cuáles son los obstáculos que me impiden el éxito, la realización y el sentido de vida.

¿Cuáles son las barreras que me limitan para tener salud, armonía, dinero, sanas relaciones en la familia, etc.? ¿Cuál es el capital, recursos y opciones con los que cuento?

En esta toma de consciencia darme cuenta que el mejor capital disponible soy yo mismo con mis experiencias, talentos, dones y habilidades.

Al inicio de esta ponencia se lleva a cabo un ejercicio de relajación que facilita entrar a un estado de armonía, a una frecuencia placentera de paz profunda.

Videoprograma 2: Armonía, el Gran Tesoro.

Armonía es el espacio dimensional de equilibrio en nuestros pensamientos y emociones; a través de ella tenemos fortaleza para enfrentar retos y problemas. Es el verdadero Poder.

Armonía es la consecuencia lógica de paz interior en nuestra mente y corazón. Armonía es la habitación predilecta del Reino de los Cielos que nos facilita la reconexión con nuestra propia divinidad.

Armonía permite conocer y manejar nuestras emociones; es un lugar que nos ayuda a conocernos y tomar consciencia de nosotros mismos, facilitando la fusión con el torrente de la vida.

A través de un ejercicio de relajación emocional, mental y corporal, y de riqueza espiritual podemos desarrollar diariamente una sensación placentera de paz profunda, generando un sentimiento de poder y autoconfianza.

Te incluimos esta bellísima música como fondo para realizar el ejercicio de relajación del gran tesoro de la armonía, cuyo propósito es tener paz profunda, fortaleza, alegría, salud, confianza, seguridad, protección y creatividad. Puedes usar el tiempo que necesites de acuerdo a tu experiencia.

¡¡¡Que tengas luz, vida y amor!!!.

Bienvenidos al Sendero de Diamantes, caminando con Alfonso Madrigal Nueve (Videoprograma 1).

Este es un camino donde encontrarás temas de Desarrollo Humano, Espiritualidad, Filosofía y todo aquello que contribuya al bienestar de todos los seres vivos del mundo.

El videoprograma respectivo, es precisamente la Presentación y Bienvenida que encuentras en la parte de hasta arriba del Blog, en la columna derecha.